SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Łącku

43 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Siwek Klaudia.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat. 9-13 lat. Rodzice.

Temat

Depresja psychiczna. Dojrzewanie. Farmakoterapia. Nastolatki. Psychoterapia. Zachowania samobójcze.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie. Psychologia.

Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią również nastolatki, a czasem nawet dzieci. Czym jest depresja? Jak często dotyka nastolatki? Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju? Czy depresja wymaga leczenia? W jaki sposób wpływa na myślenie i zachowanie nastolatka? Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Przykładowo niewielu z nas ma świadomość, że depresja stanowi poważny problem również wśród nastolatków. Dorastanie jest okresem pełnym napięć i konfliktów, dlatego tak łatwo jest przypisać objawy depresyjne młodzieńczej burzy hormonów. Nic bardziej mylnego – depresja to poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. Autorzy, wybitni specjaliści pracujący na co dzień z dotkniętymi depresją nastolatkami i ich rodzinami, przygotowali tę książkę, aby pomóc zrozumieć i zaakceptować depresję młodych ludzi oraz właściwie na nią zareagować. Odwołując się do badań i teorii naukowych, wyjaśniają nie tylko, na czym polega ta choroba, ale również jak ją rozpoznać, jakie pociąga za sobą skutki oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. W zrozumiały sposób, z empatią i bazując na rzetelnej wiedzy, tłumaczą, że pokonanie depresji i powrót do zdrowia są możliwe, ale wymagają dużego zaangażowania rodziny osoby chorej. Zawarte w książce materiały dla nastolatka i dla rodziców, komiksy, ćwiczenia oraz liczne opisy przypadków ułatwiają zrozumienie omawianych treści i stanowią ciekawą inspirację do codziennej pracy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Woli Kosnowej

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Banks Ian (1950- ). Malinowski Jerzy Jarosław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Higiena Choroby ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

" W Polsce występuje zjawisko tzw. wysokiej nadumieralności mężczyzn. Statystyczny Polak żyje 71 lat, podczas gdy Polka 80. Mimo to, mężczyźni nie korzystają ze służby zdrowia tak, jak powinni, choć odwiedzają lekarzy częściej niż 25 lat temu. Nadal umierają zbyt wcześnie z powodu chorób, którym można zapobiegać dzięki zmianie stylu życia lub odpowiedniemu, wdrożonemu w porę leczeniu. Autor i wydawcy chcą za pomocą tej książki pomóc odwrócić ten niekorzystny trend. Pierwsze wydanie tej książki, które ukazało się w Wielkiej Brytanii w 2002 roku, stało się bestsellerem. Od października do grudnia ukazały się trzy dodruki. Obecne wydanie zostało przejrzane i uaktualnione o zmiany w opiece lekarskiej i leczeniu, jakie od tamtej pory nastąpiły." [https://www.taniaksiazka.pl/zdrowie-mezczyzny-poradnik-ian-banks-p-262867.html]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trupia farma : sekrety legendarnego laboratorium sądowego, gdzie zmarli opowiadają swoje historie / Bill Bass, Jon Jefferson ; wstęp Patricia Cornwell ; tłumaczenie Janusz Ochab. - Wydanie 2. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 342, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

Autor

Bass William M. (1928- ). Jefferson Jon. Cornwell Patricia Daniels (1956- ). Ochab Janusz (1971- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bass, William M. (1928- ) Antropolodzy Identyfikacja zwłok Kryminalistyka Medycyna sądowa Knoxville (Stany Zjednoczone ; Tennessee)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Tytuł oryginału: "Death's Acre : inside the legendary forensic lab the Body Farm where the dead do tell tales" 2003.

U dołu okładki: Jak dzięki zmarłym naukowcy rozwiązują kryminalne zagadki.

Najbardziej niesamowita farma świata, miejsce, które zrewolucjonizowało współczesną kryminalistykę. Zapraszamy w leśne ostępy Tennessee. Na niewielkim obszarze leżą tu ludzkie zwłoki: zakopane w ziemi lub zanurzone w wodzie, zatopione w bagnach oraz ukryte w bagażnikach samochodów. To słynna Trupia Farma, wyjątkowy projekt naukowy Billa Bassa, który bada, co dzieje się z ludzkimi ciałami po śmierci, gdy natura bierze sprawy w swoje ręce. Jak blisko trzeba być rozkładającego się ciała, żeby je poczuć? Gdzie ciało rozkłada się dłużej: w ciężarówce czy na tylnym siedzeniu samochodu? W jaki sposób ślady małych owadów przyczyniły się do wysłania na krzesło elektryczne pewnego „morderczego” staruszka? Bill Bass zabiera nas w przyprawiającą o ciarki na plecach podróż po zakątkach Trupiej Farmy, miejsca, które zrewolucjonizowało współczesną medycynę sądową. Nie tylko odkrywa przed nami fascynujące tajemnice ludzkich zwłok, ale też opowiada o swych najbardziej pasjonujących śledztwach. [Źródło: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4745023/trupia-farma-sekrety-legendarnego-laboratorium-sadowego]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Woli Kosnowej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co mówią zwłoki / Sue Black ; przekład Adam Wawrzyński. - Łódź : Feeria Science - Wydawnictwo JK, 2019. - 414, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Black Sue (1961- ). Wawrzyński Adam (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Black, Sue (1961- ) Anatomia patologiczna Lekarze sądowi Medycyna sądowa Sekcja zwłok Zwłoki Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: opowieści antropologa sądowego.

Tytuł oryginału: "All that remains : a life in death" 2018.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia : 30 dni dla twojego zdrowia / Maja Błaszczyszyn. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2005. - 249, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gimnastyka Odżywianie Techniki relaksacyjne Higiena

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Znana dietetyczka i autorka wielu książek na temat zdrowia i żywienia opracowała trzydziestodniowy program, obejmujący wskazówki żywieniowe, porady dotyczące trybu życia, program detoksykacji organizmu, opisy ćwiczeń fizycznych i relaksacyjnych. Na każdy dzień przewidziane są: zdrowe menu, gimnastyka, zabiegi relaksacyjne i detoksykacyjne. Zastosowanie tego przejrzystego programu pozwala czytelnikowi stopniowo poprawić swoje samopoczucie. Wskazówki Mai Błaszczyszyn, dostosowane do współczesnego stylu życia, dają szanse utrzymania lub odzyskania zdrowia. (empik.pl)

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radości z kobiecości czyli Wszystko o zarządzaniu narządami / Nina Brochmann, Ellen Stokken Dahl ; z języka norweskiego przełożyły Karolina Drozdowska i Małgorzata Rost. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2017. - 370, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Brochmann Nina (1987- ). Dahl Ellen Stokken (1990- ). Drozdowska Karolina. Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Antykoncepcja. Choroby ginekologiczne. Kobieta Miesiączka. Orgazm. Żeński układ płciowy. Życie seksualne.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Biologia. Medycyna i zdrowie.

„Książka odważna, mówiąca z typowo skandynawską prostotą i otwartością o zdrowiu seksualnym, problemach ginekologicznych i poruszająca w sposób niespotkany w naszej kulturze problemy kobiecości. Gorąco polecam wszystkim kobietom, a także ich partnerom”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć szaleństwo / Susannah Cahalan ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2021. - 511, [1] strona : faksymilia ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Cahalan Susannah (1985- ) Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rosenhan, David L. (1929-2012) Diagnoza Eksperymenty Osoby z zaburzeniami psychicznymi Psychiatria Szaleństwo Zaburzenia psychiczne Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Psychologia

CZYM JEST OBŁĘD? W JAKI SPOSÓB GO ZDIAGNOZOWAĆ I JAK GO LECZYĆ? W poszukiwaniu odpowiedzi, psycholog z uniwersytetu stanfordzkiego David Rosenhan i siedmioro innych, zdrowych osób udało się pod przykrywką do szpitali psychiatrycznych na terenie Ameryki, żeby sprawdzić zasadność diagnoz psychiatrycznych. Zmuszeni do pozostania na oddziale zamkniętym, dopóki nie „udowodnią”, że są normalni, wszyscy ośmioro wyszli ze szpitala z niepokojącymi diagnozami i jeszcze bardziej alarmującymi historiami z czasu ich hospitalizacji. Przełomowe badanie Rosenhana rozbiło całą dziedzinę psychiatrii, doprowadzając do zamknięcia wielu zakładów psychiatrycznych i na zawsze zmieniając sposób diagnozowania chorób psychicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroby autoimmunologiczne : objawy, wskazówki, diety : hashimoto, cukrzyca typu I, celiakia, reumatoidalne zapalenie stawów / Natalia Czekalska, Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak. - Poznań : Papilon, 2020. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Masz To we Krwi)

Autor

Czekalska Natalia. Ihnatowicz Paulina. Ptak Emilia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Celiakia Cukrzyca typu I Dietetyka Choroba Hashimoto Choroby autoimmunologiczne Leczenie Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wcześniejszy tytuł książki: Autoimmunologia - podróż po zdrowie.

Poradnik dla osób zmagających się z chorobą autoimmunologiczną oraz dla wszystkich, którzy poszukują przyczyn swego złego samopoczucia i podejrzewają, że mogą cierpieć na chorobę z autoagresji. Napisany przez dietetyczki kliniczne, które same zmagają się ze schorzeniami autoimmunologicznymi. Pomoże ustabilizować parametry i uzyskać stan remisji. Odpowiada na pytania: - Czym są choroby autoimmunologiczne? - Jakie są ich przyczyny i objawy? - Jakie badania warto wykonać, chorując lub podejrzewając u siebie takie schorzenie? - Jak wspomagać powrót do zdrowia? - Jaką dietę i suplementację warto stosować? - Czy gluten naprawdę szkodzi? - Jaki wpływ na chorobę autoimmunologiczną mają jelita? - Jaka aktywność fizyczna jest zalecana dla osób chorych?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Durnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Organizm potrafi oczyszczać się sam, dopóki toksyny nie przekroczą pewnego poziomu. Jeżeli wciąż dostarczamy mu wysoko przetworzonych produktów, zanieczyszczonych chemią, wzmacniaczami smaku i sztucznymi barwnikami, trudno od niego oczekiwać sprawności, siły oraz witalności.Właśnie dlatego, chociaż od czasu do czasu, warto przeprowadzić detoksykację organizmu. Dzięki niej nie tylko usuniemy z ciała toksyny, oczyścimy organy wewnętrzne i stracimy zbędne kilogramy, ale też pozbędziemy się problemów ze snem oraz odzyskamy jasność umysłu. Poznaj zatem walory takich produktów o działaniu oczyszczającym i odtruwającym, jak brokuł, burak, ciecierzyca, grejpfrut, imbir, jabłko, jarmuż, kasza jaglana i wiele innych. Naucz się komponować z nich zdrowe, nieskomplikowane posiłki pełne smaków i aromatów

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać chorobę / David Fajgenbaum ; przełożyła Agnieszka Kalus. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2021. - 354, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Fajgenbaum David Kalus Agnieszka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Fajgenbaum, David Lekarze Leczenie Życie Medycyna Rokowanie (medycyna) Onkologia Immunologia Medycyna doświadczalna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Przejmujące wspomnienia młodego lekarza, u którego wykryto rzadką śmiertelną chorobę.

Bestseller LOS ANGELES TIMES i PUBLISHERS WEEKLY PRZEJMUJĄCE WSPOMNIENIA MŁODEGO LEKARZA, U KTÓREGO WYKRYTO RZADKĄ ŚMIERTELNĄ CHOROBĘ. W AKCIE DESPERACJI SAM ZAJĄŁ SIĘ BADANIAMI NAD SKUTECZNYM LEKIEM. I WYGRAŁ. David Fajgenbaum jest lekarzem. Na studiach odnosił sukcesy sportowe. Przezywano go Bestią ze względu na jego wytrzymałość psychiczną i fizyczną. Pewnego dnia zaczął odczuwać ogromne, niewytłumaczalne zmęczenie. W ciągu kilku tygodni jego narządy wewnętrzne przestały działać. Nikt nie potrafił postawić diagnozy. David jakimś cudem przeżył, jego choroba jednak nie zniknęła. Wspaniała i poruszająca książka! – Siddhartha Mukherjee, autor CESARZA WSZECH CHORÓB Niezwykle poruszające i bardzo osobiste wspomnienia gorączkowego pędu lekarza, aby znaleźć lekarstwo na chorobę, która go dotyka. – KIRKUS REVIEWS „Jestem pacjentem ze śmiertelną chorobą, która zabiła mnie prawie pięć razy. Jestem też lekarzem, który wygrał nieubłaganą walkę z czasem stawiając sobie diagnozę i wynajdując skuteczny lek” – David Fajgenbaum „Szaleńcza wręcz lektura o woli życia, życia na krawędzi śmierci, ale przede wszystkim o tym, co tak naprawdę oznacza być nieugiętym w dążeniu do celu” – Angela Duckworth, bestsellerowa autorka New York Timesa, autorka „Uporu”. „Jego doktor bezradnie rozłożył ręce. Wtedy wziął sprawy w swoje”. The New York Times

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Frankl Viktor E. (1905-1997). Wolnicka Aleksandra.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura austriacka

Temat

Frankl, Viktor E. (1905-1997) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Dachau (niemiecki obóz koncentracyjny) Logoterapia Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Psychiatrzy Psycholodzy Sens życia Więźniowie obozów Żydzi Dachau (Niemcy) Oświęcim (woj. małopolskie)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Psychologia

"Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktora E. Frankla to jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu Freuda. Zaczyna się od długiego, suchego i głęboko poruszającego osobistego eseju o pięcioletnim pobycie Frankla w Auschwitz i innych obozach koncentracyjnych i jego wysiłkach w tym czasie, by znaleźć powody do życia. Druga część książki opisuje metody psychoterapeutyczne, które Frankl opracował jako pierwszy na bazie swoich doświadczeń z obozów. Freud uważał, że życiem człowieka rządzi popęd seksualny i pokusy. Frankl z kolei wierzy, że najgłębszym popędem człowieka jest poszukiwanie sensu i celu. Logoterapia Frankla zatem bardziej przystaje do zachodnich religii niż freudeowskiej psychoterapii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Małe wielkie rzeczy : opowieść młodego człowieka, który uwierzył, że każdy dzień może być dobry / Henry Fraser ; przekład Joanna Hardukiewicz-Chojnowska. - Kraków : Insignis, copyright 2018. - 175 stron ; 20 cm.

Autor

Fraser Henry. Hardukiewicz-Chojnowska Joanna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Fraser, Henry Niepełnosprawni fizycznie Urazy Rehabilitacja medyczna Ofiary katastrof i wypadków Rdzeń kręgowy Malarze angielscy Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Biografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Henry Fraser miał 17 lat, kiedy w wyniku tragicznego wypadku w jednej chwili zmieniło się niemal wszystko. Sparaliżowany od szyi w dół, Henry pokonał niewyobrażalne trudności, by znów móc korzystać z życia i nauczyć się nowego sposobu funkcjonowania. W swojej książce Henry pisze o tym, jak w wyzwaniach, które stawiało przed nim życie, zawsze odnajdywał jakiś dar; jak uczył się przyjmować i akceptować zły obrót spraw oraz doszukiwać się pozytywnych aspektów każdej sytuacji. Jego filozofia życiowa opiera się na założeniu, że każdy dzień może być dobry. Małe wielkie rzeczy przemówią do każdego, kto zmaga się z jakimikolwiek przeciwnościami losu. To przepiękna opowieść o wdzięczności oraz sile tkwiącej w każdym z nas - sile, która pokona największe trudności.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawny umysł : wiedzieć, rozumieć, reagować / red. Barbara Frącka ; tł. Urszula Gac, Marzena Tyszkiewicz. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2011. - 350, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Frącka Barbara. Gac Urszula. Tyszkiewicz Marzena.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Promocja zdrowia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

"Chcesz usprawnić pamięć, poprawić koncentrację i logiczne myślenie? Chciałbyś przywrócić zdolność uczenia się? Chcesz poznać tajemnicę pracy mózgu, zagrożenia, choroby i najnowsze metody ich leczenia? Książka Sprawny umysł zabierze cię w fascynującą podróż. Pamięć, koncentracja, logiczne myślenie – w 11 rozdziałach znajduje się dokładne omówienie funkcji mózgu, opis jego pracy, testy, które pomogą ci się sprawdzić, praktyczne porady oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia, aby stopniowo i efektywnie móc usprawnić swój umysł. Dodatkowo, w trzech specjalnych częściach, proponujemy:• gry, które pobudzają sprawność logicznego myślenia i zapamiętywania oraz ćwiczą zmysł obserwacji – słowem stymulacja przez zabawę;• ćwiczenia fizyczne, które uaktywniają pracę szarych komórek, poprawiają ostrość widzenia, równowagę, wspomagają koordynację obydwu półkul mózgowych oraz uwalniają od stresu i napięć;• przepisy kulinarne zawierające odpowiednio dobrane potrawy, które pomogą lepiej odżywiać i chronić mózg, pobudzać jego regenerację i utrzymywać go w najwyższej formie." [https://www.taniaksiazka.pl/sprawny-umysl-readers-digest-p-442847.html]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwszy oddech / Olivia Gordon ; tłumaczenie: Monika Nowak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 428, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Gordon Olivia. Nowak Monika (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Gordon, Olivia Intensywna terapia dzieci Macierzyństwo Noworodek Operacja (medycyna) Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Jak współczesna medycyna ratuje najbardziej kruche życie.

Tytuł oryginału: "The first breath : how modern medicine saves the most fragile lives" 2019.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Obidzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jedność Zdrowie)

Autor

Grillparzer Marion (1961- ) Jałowiec Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zupy Jelita

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Program na 4 tygodnie detoksu.

Do wywaru trafia tylko to, co najlepsze, bowiem z niego powstanie potem wiele różnych, pysznych i zdrowych zup. Mamy wybór między wywarem mięsnym, rybnym albo warzywnym czy grzybowym. Jak mądrze wykorzystać zupy? Jest to naprawdę bardzo proste: gotujemy duży garnek wywaru – i łyżka po łyżce nasz organizm przestawia się na odtruwanie, spalanie tłuszczu i nową energię. Odbiorcy - osoby, które chciałyby zregenerować jelita, zlikwidować stany zapalne oraz obudzić układ odpornościowy - wszyscy potrzebujący pomocy w odchudzaniu: zupa tłumi ataki wilczego apetytu, syci i przestawia przemianę materii na spalanie tłuszczu - ci, którzy dzięki zupom chcą dostarczać organizmowi energię i zyskać dobry nastrój na cały dzień Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę - można przeprogramować bakterie jelita na szczupłość, kości i stawy na zdrowie, a komórki immunologiczne na aktywność - poradnik pozwala odtruć i wzmocnić organizm dzięki programowi oczyszczania organizmu, który łatwo wkomponować w codzienne życie - zawiera przepisy na pyszne dodatki do zup, które w naturalny sposób wzmacniają organizm - książka przybliża smakowite dania, począwszy od oryginalnego przepisu na wywar na kościach poprzez wegański wywar grzybowy aż po wietnamską zupę pho

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hever Julieanna. Kozłowska Martyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Wegetarianizm.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optymalne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zafundować. A w dodatku jest to łatwiejsze niż myślisz!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Janus Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zdrowe żywienie Odżywianie Choroby Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

O swoje zdrowie musimy zadbać sami! Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu, w tym poprzez zastosowanie wybranych roślin leczniczych, kąpieli leczniczych czy homeopatii. Dowiemy się z niej, co wpływa na nasz zły stan zdrowia, co zatruwa nasz organizm, co przyspiesza, a co zwalnia metabolizm, jakie napotykamy problemy przy odchudzaniu oraz jaki wpływ na nasze zdrowie ma środowisko. Znajdziemy również porady dla osób planujących założenie rodziny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Książka

W koszyku

oceń

Candida : nie daj się zjeść grzybom / Andrzej Janus. - Wydanie 3. zmienione i poprawione. - Katowice : Wydawnictwo Szara Godzina, 2022. - 333, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Janus Andrzej (pediatra).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Candida Grzybica Grzyby chorobotwórcze Kandydoza Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Pierwsze wydanie poradnika ukazało się pt.: "Nie daj się zjeść grzybom Candida".

Na okładce: Odzyskaj zdrowie ; Zmień dietę ; Oczyść swój organizm.

Nowa edycja bestsellerowego poradnika Candida. Nie daj się zjeść grzybom w przystępny sposób wyjaśnia genezę choroby, czynniki sprzyjające jej rozwojowi, charakterystyczne objawy i metody leczenia. Drożdżaki Candida to pozornie nieszkodliwe mikroorganizmy obecne we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Gdy jednak stworzy im się dogodne warunki rozwoju będące skutkiem niewłaściwego odżywiania, zbyt częstego stosowania antybiotyków, leków hormonalnych i immunosupresyjnych, wtedy mogą wywołać wiele niepokojących objawów chorobowych pozornie ze sobą niepowiązanych. Jednocześnie wzrasta ryzyko pojawienia się chorób uznawanych za cywilizacyjne, jakimi są: choroby układu krążenia, układu oddechowego (w tym astma oskrzelowa), nowotwory, alergie, łuszczyca, cukrzyca, nadwaga i otyłość. Ten praktyczny poradnik to propozycja poprawy jakości życia poprzez zmianę diety i nawyków żywieniowych, co przysłuży się nie tylko ludziom chorym, ale również dbającym o zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Supermocni kontra złodzieje zdrowia : kompendium wiedzy o żywieniu dzieci oraz 3 komiksy o mocach warzyw i owoców!/ opracowanie pod kierunkiem Mirosława Jarosza ; Karol Okrasa ; Narodowe Centrum Edukacji żywieniowej. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2019]. - 128 stron : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

(Lidl Kuchnia)

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ) Okrasa Karol (1978- ) Skarżycki Rafał (1977- ) Jasiński Maciej (1977- ) Leśniak Tomasz (1977- ) Nowacki Piotr (1979- ) Wyrzykowski Janusz Skarżycki Rafał (1977- ) Liga Profesora Jot Skarżycki Rafał (1977- ) Superbohaterowie z ulicy Borówkowej Jasiński Maciej (1977- ) Drużyna Witamin

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Edukacja żywieniowa Odżywianie Owoce Potrawy dla dzieci Warzywa Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Komiks Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Zdrowie dzieci jest najważniejsze, a najlepszym sposobem na jego utrzymanie jest prawidłowe odżywianie już od najmłodszych lat. Pragnąc wspomóc rodziców w zaplanowaniu zdrowej diety dla ich pociech i dla całej rodziny, wraz z Narodowym Centrum Edukacji Żywieniowej przygotowaliśmy wyjątkowy poradnik oparty na najnowszych badaniach i wskazaniach dietetycznych. Jak wiadomo, dzieci najlepiej uczą się przez zabawę, dlatego też do wszystkich bardzo ważnych informacji i porad specjalistów dołączyliśmy komiksy! Razem z całą rodziną odkrywajcie, jakie tajemnice kryje świat warzyw i owoców. Dobrej zabawy i smacznego!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/K (1 egz.)

Filia w Jazowsku

Brak informacji o dostępności: sygn. II/K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieplanowane / Abby Johnson wraz z Cindy Lambert ; przełożyła Agnieszka Rasztawicka-Szponar. - Kraków : Wydawnictwo Espirit, 2019. - 297, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Johnson Abby. Lambert Cindy. Rasztawicka-Szponar Agnieszka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Johnson, Abby Planned Parenthood Federation of America Aborcja Ochrona życia poczętego Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Filozofia i etyka

Tytuł oryginału: "Unplanned" 2010.

Na okładce: To, co ujrzała, zmieniło wszystko.

Abby Johnson robiła zawrotną karierę. Miała wysokie stanowisko i bardzo dobrą pensję. I pracę inną niż wszystkie. Na co dzień zajmowała się aborcją. Co takiego wydarzyło się w życiu Abby, że po pięciu latach pracy na stanowisku dyrektora w klinice Planned Parenthood opuściła swoje stanowisko? Co tak bardzo przeraziło ją, że przeszła na drugą stronę i dzisiaj walczy o życie nienarodzonych? Z jakimi praktykami miała do czynienia? Poznaj autentyczną historię kobiety, która wyszła z samego jądra ciemności. Myślisz, że wiesz wszystko na temat przemysłu aborcyjnego? Oto przerażająca prawda, której nie dowiesz się z innych książek, prasy czy portali internetowych. Na podstawie prawdziwej historii Abby Johnson powstał film „Nieplanowane” Już od pierwszych stron lektury tej książki włosy na głowie stają dęba, a na skórze pojawia się gęsia skórka. To uczucie nie mija do ostatniego słowa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Łącku

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Filia w Jazowsku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Filia w Woli Kosnowej

Brak informacji o dostępności: sygn. 929 (1 egz.)